首 页 国内要闻 黑河时政 社会新闻 民生新闻 行业动态 新闻专题
边境旅贸 文体新闻 全市各地 生态黑河 时空黑河 市长热线 评 论
坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策。 生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。 个人防护四要素:戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集。 保持安全社交距离,保持使用公勺公筷、不聚集等良好的卫生习惯,不吃生冷食物。 人人接种新冠疫苗,共筑全民免疫屏障。 疫苗接种你我他,守护家园靠大家。 新冠疫苗接种连万家,平安健康乐全家。 新冠疫苗尽早打,防患未然靠大家。学史明理 、学史增信、 学史崇德、 学史力行 。 学党史 、悟思想 、办实事 、开新局。 继承革命传统 传承红色基因 补足精神之钙

  您当前的位置 : 东北网  >  澳门银河网站网  >  民生新闻
澳门银河官网专家提醒 保护好脚踝避免着凉
//heihe.dbw.cn  2021-05-11 09:42:08

  随着我市气温逐渐回升,很多年轻人已迫不及待穿上了九分裤、低帮鞋等,将脚踝裸露在外。对此,我市医院专家提醒:保护好你的脚踝,别让“爱美之心”害了你。

  为什么要保护好脚踝?我市医院专家表示,脚踝是人体重要的承重关节,正如大树的根部,对人体起到支撑作用,由于脚踝部位纤细脆弱,以肌腱和韧带为主,皮下组织较少,保暖性能较差,同时又分布着大量的血管、神经、穴位等,是人体中关键的部位,应重点保护。

  “脚踝部位血管密布,是左右脚血液流经的通道,对全身的气血流通有很大影响,一旦脚踝受凉,血管就会收缩,导致血液循环变差,严重时会加重心脏的负担。”澳门银河官网第二人民医院外科主任医师何忠民向笔者介绍,如果长期裸露踝骨可能会导致踝关节炎,由于寒气日积月累,疾病潜伏期较长,早期会出现局部酸痛不适等症状,在疾病中晚期,除患处疼痛外,还会发生皮肤灼热和发红,行动受限,影响生活质量。

  踝骨的重要性有哪些?澳门银河官网中医医院内分泌科主任医师常淑艳说,踝骨处分布着昆仑穴、太溪穴、三阴交等重要穴位,穴位数量占足部穴位数量的近三分之一,它们连着肝、脾、胃、肾等各大内脏,贯穿全身血脉和经脉,一旦脚踝受凉,会使抵抗力下降,导致感冒,甚至影响肝脏功能,进而导致内分泌失调。同时,脚踝受凉会加重女性的痛经、宫寒等,严重时会引起妇科疾病。常淑艳提醒,春夏养阳,在春夏时节应适当增加户外活动,滋养身心。在饮食方面不要骤然食用或过多食用冰冷的食物,应多饮用温开水,可多吃韭菜、蒜苗、豆芽等生发类的食物,同时要注意保养,避免久站、熬夜、过度劳累等,睡前可泡脚缓解疲劳,泡脚时水要没过踝骨才能起到作用,也可在水中适当加入艾叶、花椒、生姜等。

  我市医院专家提醒,立夏已至,但北方节气稍晚,气温上升缓慢,气候具有反复的特点,且昼夜温差大,早晚温度低,仍需提高警惕。除踝骨以外,颈椎关系着头部供血功能,腰椎联系着人体上下部分,同样也是人体中应重点保护的部位,同时,肺部疾病和支气管疾病也是春夏季节的高发病,应根据气温适当增减衣物,切勿贪凉。

 
作者:于瑶 来源:黑河日报 编辑:梁陶陶
黑河时政 更多>>
相关新闻 更多>>
· 澳门银河官网积极创新建设公共法律服务体系
· 澳门银河官网全力打通兴边富民大通道
· “十三五”期间澳门银河官网社会保障能力稳步提升
· 2020年澳门银河官网城市建设管理工作实现高质量发展
点击排行  
黑河时政 更多>>
影音黑河 更多>>
Copyright©2002-2006 HEIHECHINA.com All Rights Reserved.
版权所有©黑龙江东北网络台 中共澳门银河官网委宣传部 黑河日报社 主办
澳门银河网站网联系方式:0456-8223257 QQ:2730088696 E-mail: tym4673@126.com
中国互联网违法和不良信息举报中心 本网站违法和不良信息举报电话:0456-8223216
未经授权禁止复制或建立镜像